Comer Frutas Pode Ser Divertido

Comer Frutas Pode Ser Divertido

Por Babysits
3 minutos de leitura

Como fazer com que comer frutas e legumes seja divertido para as crianças? Decidimos deixar a nossa criatividade correr solta e criar frutas e vegetais super atrativos para os pequenos! Siga os passos abaixo e experimente com as crianças! Dessa forma, elas poderão experimentar as cores, a consistência e o formato das frutas e legumes de maneira bastante diferente e se divertir muito com lanches bem saudáveis!

Borboletas Vermelhas ?

Ingredientes:

  • Morangos
  • Cebolinha

Como fazer:

  1. Corte os morangos da parte de baixo até a haste verde sem separar os pedaços;
  2. Dobre para baixo para formar as asas (os morangos devem ter quatro pedaços diferentes);
  3. Organize em um prato;
  4. Adicione dois raminhos de cebolinha para fazer as antenas das borboletas.

frutas e vegetais

Pavão Colorido ?

Ingredientes:

  • Uvas (de preferência verdes)
  • Mirtilos ou amoras pretas
  • Pêra
  • Cenoura

Como fazer:

  1. Corte a pêra e as uvas ao meio na vertical;
  2. Coloque a metade da pera em um prato e organize as uvas em volta dela;
  3. Espalhe os mirtilos ou amoras no meio das uvas para representar o padrão de penas do pavão;
  4. Por último, faça um bico e as patas com a cenoura (é melhor deixar essa tarefa para os adultos, porque pode ser perigoso manusear a faca).

comidas coloridas

Peixinhos ?

Ingredientes:

  • Rabanetes
  • Cenouras
  • Pepinos
  • Mirtilos ou amoras

Como fazer:

  1. Corte os vegetais em fatias bem finas;
  2. Organize-os em um prato, fazendo a cabeça, as escamas e o rabo do peixe (aqui, fizemos a cabeça com cenouras, as escamas com rabanetes e o rabo com o pepino);
  3. Para as bolhas, corte os mirtilos ou amoras e coloque no prato.

comer saudável

Coruja ?

Ingredientes:

  • Pepinos
  • Pimentão alaranjado ou cenoura
  • Pimentão vermelho
  • Tomates
  • Tomates cereja

Como fazer:

  1. Para a cabeça, cortamos duas orelhas pontudas da casca do pepino e fizemos as penas cortando a cenoura em tiras;
  2. Para os olhos, tivemos que trapacear um pouco: enchemos as tampas de duas garrafas com um pouco de creme de leite e modelamos a pupila com uma fatia fina de tomate cereja;
  3. Para a barriga, também usamos pepino, desta vez cortando-os em fatias finas;
  4. Para as asas, colocamos tomates cereja e pimentão vermelho cortados em tiras;
  5. Para os pés, você pode fazê-los facilmente com algumas tiras de pimentão ou de cenoura.

alimentação saudável


A criatividade não tem limites! Você pode fazer muitos outros animais com frutas e vegetais da estação. As crianças podem ajudar a organizar as frutas e vegetais no prato usando suas próprias ideias. Recomendamos que pais e babás sempre assumam as tarefas com a faca por motivos de segurança. Os animais ajudam a ativar e sensibilizar as papilas gustativas das crianças, além de eles conhecerem melhor as as frutas e vegetais e poderem comer de forma mais saudável.

PS: Não se esqueça de nos marcar em @babysitsbr no Instagram para que a gente veja as suas criações!

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