Picolés caseiros

Picolés caseiros

Por Babysits, 2 minutos de leitura

Picolés e iogurte congelado são sobremesas deliciosas para quando queremos nos mimar um pouco. No entanto, eles podem conter grandes quantidades de gordura e açúcar, então se você deseja reduzir a ingestão destes dois itens, temos uma ótima alternativa para você.

Você já tentou fazer seus próprios picolés em casa? Sobremesas congeladas e caseiras são uma ótima alternativa para um picolé do supermercado ou da sorveteria, já que contêm muito pouco ou nenhum açúcar. Esses picolés de frutas caseiros são fáceis de preparar com seus filhos e você pode facilmente adaptar a receita para criar seus próprios sabores de picolé!

Com esta receita, você poderá fazer 6 palitos de picolé para saborear.

picolés de fruta

Ingredientes:

  • Iogurte natural
  • Frutas frescas de sua escolha
  • Geléia
  • 6 palitos de picolé
  • 6 formas de picolé (você pode comprá-las ou usar apenas alguns potes de iogurte vazios)

Agora que seus ingredientes estão todos prontos para serem usados, tudo o que você precisa fazer é:

  1. Bata o iogurte natural com as frutas frescas no liquidificador;
  2. Despeje uma colher da sua geléia de preferência no fundo de cada pote de iogurte ou da forma de picolé;
  3. Agora adicione o iogurte com as frutas em cada pote;
  4. Para finalizar, coloque os palitos de picolé em cada pote;
  5. Seus picolés agora estão prontos para ir ao freezer por algumas horas;
  6. Assim que estiverem duros e o palito grudar no picolé, as sobremesas estão prontas para servir!

Você sabia que frutas frescas contêm cerca de 90% de água, mas também muitas vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento de nosso corpo?

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